生活

金錢與頭銜無法改變一個人，只會放大已經存在的本性，變本加厲的放大 Money and success don’t change people; they merely amplify what is already there.

炒泡麵 食材： 肉燥口味泡麵 2包 豬五花肉 5片 豆芽菜 1碗 黑木耳 2朵 鮮香菇 1朵 蒜末 1大匙 高麗菜 2片 香菜 1株 青蔥 1株 蛋 1顆 最後的步驟 : 煮開的泡麵加入炒料鍋，放入一開始炒好的蛋一起拌炒 XO醬炒泡麵 材料：泡麵、高麗菜3片、蝦子6尾、鮮香菇2朵、蛋1顆、辣椒1根、XO醬2匙 大火炒蛋，等鍋裡的蛋煸到旁邊起泡泡時，取出備用 用鍋裡剩下的油，拌炒鮮香菇、蝦子、辣椒(不吃辣可最後再放)、高麗菜，最後放入剛炒香的蛋 另一鍋開始煮泡麵大約1分鐘左右 炒鍋內加入1匙XO醬，等蝦子快熟的時候，加入1匙煮麵水、醬油、白胡椒 炒鍋內還有一點湯汁時，把稍微煮過的泡麵放進來，拌炒收汁 最後起鍋前，再加入1匙XO醬、香油，完成

幸福的總和是一樣的 如果在這個地方感到失落傷感 有一天會在另一個地方補給妳 那一天，如果妳感覺不到，請告訴我 我會補給妳 — 《Ｒ》

父女一起通勤12年的景象 「父と娘の風景」 : 從放開手的那一天起，你會去到多遠的地方？   (Youtube 請打開CC字幕 顯示中文翻譯)   開始 爸爸：「一起走吧！」 女兒：「好遠喔。」 爸爸：「一瞬間就到了呢！」 最後一幕 爸爸：「東京，好遠啊！」 女兒：「一瞬間就到了哦！」（而後爸爸讓先行下車，女兒獨自留在了車廂中） 字幕：路上小心，去你想去的地方。 我的婚禮上，爸爸的卡農 父親眼中的女兒，女兒眼中的父親

再也不吃紅豆麵包! 排名參考 50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖 摘要 : 台灣常見碳水的含糖量如下 紅豆麵包（1個）：29.3g 奶油捲麵包（1個）：28.8g 巧克力布朗尼（100g）：27.6g 奶酥麵包（1個）：27.3g 提拉米蘇（100g）：26g 巧克力捲麵包（1個）：23.4g 檸檬塔（100g）：23.1g 奶油小酥餅（100g）：20g 磅蛋糕（100g）：19.4g 鮮奶油海綿蛋糕（100g）：15.4g 菠蘿麵包（1個）：16.6g 克林姆麵包（1個）：13.3g 其中，紅豆麵包可說是所有糕點麵包中的「糖王」，其含糖量高達29.3g，幾乎等於吃掉6顆方糖，國人一天糖份建議的攝取量為不超過50g，若吃一個紅豆麵包，其糖分就已達一天限制量的三分之二。 另一方面，或許會有民眾納悶，明明牛奶喝起來超甜，後頭的營養標示中也有含糖量，為什麼不算添加糖呢？營養師王沛瀅曾於社群專頁撰文指出，營養標示中的糖也可能是食物中本身含有的糖。

宇宙很奇妙 給出去的善意，總有一天也會回到你自己身上 對別人的論斷，總有一天也會輪到你自己被論斷 起心動念，一開始的起點與觸發器(Trigger)，最終都會輸出

會讓人後悔的從來都不是失敗，而是當機會出現時你沒有全力以赴 Regrets don’t come from failure, they come from moments you failed to give your best — 《Flying Colors, 2015》

作者：3位作者創辦了 兩間公司 Axios：希臘文的 值得的意思， 因應行動平台(Mobile)而生的新媒體 Politico ：以研究政治和政策為主 讀者幾乎只花 26秒就看完一篇文章(郵件、報導)甚至只看標題或第一段 開門見山 不用前言 標題使用六個字以內的英文單字組成 說明一件大事 解釋它為什麼重要 使用恰當的詞彙 : 使用有力(生動具體)的字彙，不要使用無力的詞彙(抽象) 加上視覺效果 我們的答案對你的好處 : 你將學會突破噪音，讓最重要的事情被聽到，並讓你最重要的想法贏得認同 – 詹姆斯 范德黑 多數人忙得不可開交，必須重新包裝傳遞資訊的方式 書面上需要 抓住他們的頭條 (Grab them headline) : 強大的標題必須是6個字以內的有力字眼 說明一件大事 (State One Big Thing): 需要強力的開場 解釋它為什麼重要(Explain Why It Matters): 需要一些背景脈絡 提供深入了解的選項 (Options to go Deeper): 確保那些想了解更多內容的人提供選項 簡潔是自信，冗長是恐懼 不要噱頭或噪音 不要自動播放的影片, 彈出視窗和冗長的文字區塊 當你學會磨礪你的思想和想法，將它們包裝成流行的東西，並停止膨脹文字和時間，你將成為一個更好的溝通者。 為你所定的讀者嚴格訂製你的訊息吧...

落下的一滴細雨   從雲流墜落 咚!   是 小河流   不! 是 一片葉子 美景的風送來了一絕世脫俗的葉子 葉子   接住了從未看過世界的雨滴   是妳了 雨滴覺得就是妳了   錯不了 烈日下一起輕風吹   落在青春洋溢的小河   狹窄地納在河道中 流淌向前   北方的海   後照的鏡面   一向看著葉 不分晴雨晝夜   一起衝撞了岩石   越過了風景 礁石濺起的浪花   高低落差時而讓彼此不協調 漩渦   風景   嚮往的瞬間   相信依舊 乘葉子而起   合奏往前   形影不離 葉子跨過了溪谷   急流讓水滴滑落   雨滴沾了泥土   來到分岔口 葉子順向往南方的大河去   看著河道漸漸變寬   葉子長大了 雨滴指著看不見的遠方   停佇在身後漂流   猜測著   捧不了葉子而放手...

I come nearest to our love when I humble myself in love and admit that I miss you. — 《不曉得從何而來 ? Unknown ?》 在愛情裡放下了身段 承認我對你的思念 是我最貼近我們情愛的時刻。 We come nearest to the great when we are great in humility 當我們最謙卑的時候 也就是我們最貼近偉大的時候。 — 《泰戈爾詩集英文》